MMA & Grappling in 74722 Buchen | Dein Training im Odenwald

Kickboxen für Erwachsene

Effektives Training für Körper und Geist

Du willst dich nicht auf eine Disziplin festlegen, sondern das komplette Spektrum des Kampfes beherrschen? MMA (Mixed Martial Arts) kombiniert die effektivsten Techniken aus Kickboxen, Ringen und Brazilian Jiu-Jitsu. Beim Grappling lernst du, wie du einen Gegner kontrollierst und zur Aufgabe zwingst – ohne einen einzigen Schlag.

Egal ob du deine Fitness auf ein neues Level heben, Selbstverteidigung lernen oder als Wettkämpfer in den Käfig willst: Hier lernst du die Kunst des modernen Zweikampfs.

Was dich erwartet:

Effektive Würfe und Takedowns
Kontrolle am Boden (Positioning)
Hebel- und Würgegriffe (Submissions)
Kraftvolles MMA-Striking & Clinch-Arbeit

Probetraining vereinbaren

Trainingszeiten für Grappling & MMA

Wann wir auf die Matte gehen

Unser Training ist so strukturiert, dass Einsteiger sicher abgeholt werden und Fortgeschrittene voll auf ihre Kosten kommen. Qualifizierte Coaches leiten jede Einheit und achten auf saubere Technik und gegenseitigen Respekt.

Tag	Uhrzeit	Kurs
Dienstag	19:00 - 20:30 Uhr	Grappling & MMA
Donnerstag	19:00 - 20:30 Uhr	Grappling & MMA

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wissenswertes zum Training

Muss ich bereits Vorkenntnisse haben? arrow_drop_down

Nein. Unsere MMA- und Grappling-Kurse sind so aufgebaut, dass du auch als kompletter Anfänger jederzeit einsteigen kannst. Wir vermitteln die Grundlagen Schritt für Schritt.

Welches Equipment benötige ich für den Start? arrow_drop_down

Für das erste Training reichen eine kurze Sporthose (ohne Reißverschlüsse) und ein eng anliegendes T-Shirt (Rashguard). Wenn du dabei bleibst, empfehlen wir einen Zahnschutz, Tiefschutz und MMA-Handschuhe sowie Schienbeinschoner.

Wie hoch ist das Verletzungsrisiko? arrow_drop_down

Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Grappling und MMA sind Kontaktsportarten, aber durch kontrolliertes Training, technisches Verständnis und gegenseitige Rücksichtnahme minimieren wir das Risiko. Wir trainieren "mit" dem Partner, nicht gegen ihn.

Ist das Training auch für Frauen geeignet? arrow_drop_down

Absolut! Grappling ist besonders für die Selbstverteidigung effektiv, da es zeigt, wie man körperliche Überlegenheit durch Technik ausgleicht. Wir haben eine wachsende Community an Kampfsportlerinnen.

Einblicke in unser Training

Werde Mitglied in unserem Gym für Deine Fitness

Unsere Bildergalerie gibt dir einen authentischen Einblick in das dynamische und motivierende Training bei uns im Gym. Ob Technik, Kraft oder Ausdauer – sieh selbst, wie unsere Mitglieder ihre Fitnessziele erreichen, Spaß haben und in der Kickbox-Community wachsen. Lass dich inspirieren und werde Teil unseres Teams!